整骨院へε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…


看護婦さん
ドクター
《 膝が痛い‥!! 》


学生の頃は・・

クラブ活動に没頭していた為、『怪我』は日常茶飯事の出来事・・ 

社会人になっても・・

スキーで転んで顔面強打!!
  (1度や2度ではない‥)

鼻血


ゴルフの練習でぎっくり腰!!

ずーん.gif


海で潜れば岩で足をザックリ!!聯

きゃぁーの顔.gif

テニスに至っては、試合中に足が攣ったり、転んで擦り傷は当たり前・・

捻挫やテニスエルボー!!etc‥

イテテ.gif


ジムでもふくらはぎの肉離れや腰の筋膜炎!!

ぎゃああー

・・と考えてみるといつも怪我とはお友達!!
    (いわゆる注意力散漫なのだ‥)

フー

その都度、医者のお世話になったり自分で治したり‥

ヨシヨシ

そんな私ですが、1年ほど前から何だか左の膝が痛い。

あれ?

運動も出来るし、日常生活にもさほど影響が無い。
むしろ日頃の忙しさのため殆ど気にしていなかった。

それが、半年前位から少し痛みの頻度が上がってきた。

ビックリ!

それでもたいして不自由さを感じなかったので、実家から大量の湿布薬を貰ってきて、毎晩、就寝前に貼っていた。(いつか、自然に治るだろうと思い‥)

きにしな~い

ところが、ここ2~3日ジムから帰って来ると痛みが増してきた。

がーん.gif

テニスの後も同じである。
(ガチガチにテーピングして膝のサポータしているんだけど‥)

   『体重増加のせい??』

ず~ん

嫌な予感はしたがこれ以上ひどくなって運動出来なくなってしまったら、≪ダイエット≫どころではない。

驚きエエエエ=

整形外科に行こうか悩んだが、以前、ぎっくり腰の時にお世話になった整骨院に行って来た。

先生曰く、一番の原因は年令と共に膝関節が衰えているとの事!!(軟骨がすり減ってきているようだ・・)

グサー

それとやはり思ってた通り「今後運動を続けたいならこれ以上体重を増やさない様に‥」と言われた。

アハハハ



〔やっぱりね!!〕 と妙に納得した私が居た。

分ってるんだ・・そんなこと・・輦

でも今後のこと考えたら頑張らなくちゃ‥烈

ファイト


ライン3


サケのムニエル



人差し指左【サケのムニエル&サラダ】








スポンサーサイト

comment

管理者にだけ表示を許可する

運動だけでなく食事も注意しないとやばいですね?
私も慢性の腰痛で悩んでいます。
でも、お医者さんて何処でも一緒の事言いますね。
酒駄目タバコ駄目規則正しい食事と適度の運動。
どれか一つは皆さん駄目でしょう?

>新庄生まれのおっちゃんへ
 今日も整骨院へ行ってきました。
 少し水が溜まってるみたいです。
 食事制限:これが一番厄介です。
 なんたって旦那と食事の好みが一緒なので‥
 どうしても高カロリーになってしまう!! 
    ダメ!!!乂(´Д゚;≡;゚Д`)乂ダメ!!!

こんにちは~
大丈夫ですか?
2,3日更新がないので
心配してます。
私も腰と膝が痛くて
腰にコルセットして、膝にはスポーツ用の
サポーターして仕事してます。
膝用サポーター、少し値がはりますが
膝への負担はやわらぎ、痛みもやわらぎます。

>ジュンさんへ
 ジュンさん、こんにちは!!
 私も、テーピングの上から膝のサポーターつけてます。
 テニス、ジムと運動によって使い分けてます。
 やはり、つけないよりつけた方が、痛みは和らぎますね。
 でも完全に痛みがとれるのはどうやら無理そうです。
 お互いに、自分の体をいたわっていきましょうね。
09 | 2017/10 | 11
Su Mo Tu We Th Fr Sa
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

おけいちゃん

Author:おけいちゃん
テニスとジム通いが大好きです。


インコのぴーたんとぷくたん、ハッピーに救われ癒されています。

カレンダー
大事な家族1
★ぴーちゃん★
ぴー自己紹介
大事な家族2
★ぷくたん★
自己紹介
大事な家族3
★ハッピー★
ハッピープロフィール
カウンター
nowbsblogblog
アクセスカウンター
ガス給湯器ガス給湯器給湯器 世田谷区里親募集 犬里親募集 猫インターネット広告代理店dvddvd 300dvd 200
サイト売買 保険 オンラインカウンター ページランク 出会い 出会い エステ 美容整形 クレジットカード
消費者金融 キャッシング ローン 無料ホームページ 無料メールフォーム メールフォーム 社長ブログ アクセスログ解析 アクセス解析
ブログカウンターdvd社長ブログ給湯器地デジ アンテナアンテナ工事
無料カウンターデリヘル出張ホストデリヘル求人アダルトグッズ里親里親募集求人情報私書箱ブログ
無料ブログ美容室アルバイト情報シンクタンクwebコンサルティングインターネット広告seo対策インターネット広告代理店裏dvd無修正dvd裏dvd無修正dvd裏dvd 300円裏dvd 200円
無料アクセスカウンターdvd 200dvd 200dvd 200
裏dvd無修正dvd医薬品 買取ブログパーツアダルトサーバー海外サーバー海外レンタルサーバーレンタルサーバーレンタルサーバーアクセスカウンターアクセスカウンター無料カウンター
ブログカウンターアクセスカウンター無料カウンターデコメカウンターserverserverblog partsblogseosemthink tank
カテゴリ
最新記事
最新コメント
お気に入り
最新トラックバック
時計
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
月別アーカイブ
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR