治った(¬ε¬) みたい!?


やったね



今朝起きると‥!!


「咳」が‥
止まってる!!
「喉」が‥
いたくな~い!!
「鼻水」が‥
でな~い!!

やっと‥やっと…完治したようだ。

ウキウキワクワク

ルンルンが顔
‥ということで

イクゼイ

裂今日はひっさしぶり!にジムへ行ってきた。

おひさ~


音符今日は軽めにマシンだけ~と思っていたが、やはりスタジオから音楽が聞こえてくると我慢できず2つのプログラムをやってしまった。

オット


思ったより体が動いて自分でもビックリ獵
星

その後、
温泉
マッサージプール、ジャグジー、ドライサウナ
スチームサウナ、ミストサウナに入り最後にマッサージをしてフルコースこなしてきた。

ホントに久々にすっきりリフレッシュ!!
気持ちが良い。

いいかもしんない

ただひとつ気がかりなことが‥

ムムム‥

それは予想はしていたことだが
体重と体脂肪だ。

ヤレヤレ

体重は殆ど変わってなかったが、
(といっても、標準体重よりはるかに重い‥)
体脂肪が大幅に増加!!!

エエエエエエエエ

たら~

これって筋肉が落ちて、脂肪が増えたって事だよね。

ヤバイ!!
カエルクルクル

やばい

これから飲んだり食べたりの時期が‥
生ビール
何とかしなくては‥
ホントに断食でもしないと「だめっ!」だ。


中国風卵焼き
矢印←【中国風卵焼き】
ひき肉、ニラ、ジャガイモなどが入ってます!
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comment

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治った!良かったね~!
忘年会にも出られますね。
思いっきり体動かす事ができますね。
これから、寒さが増します。油断しないでね!

おめでとう!やっと風邪を追い出したのね!
長かったもんねー、よかったねー!
実はなんと!私も今日からジムに復帰しました。
といっても私はスタジオプログラム2本だけね。
まだなんとなく恐いから、固定ベルト?しておそるおそるやってます。
お互い無理しないようにがんばろうね。

やっと治ったの。
自分も風邪を引かないように努力してるんだけどこればっかりはねぇ。
今年もあと・・・・
忙しいよ。
あれもこれも何も手がついてないから。
気ばっかりあせっちゃうよ。

ワああああああーーーーーイ!!!!
おけいさん・風邪・治ったんでね!!
良かったぁぁぁ!!!
しかも・ジムのフルコースをこなすなんて!!!
さすが・おけいさんです!!

ジュンさんへ
  ありがとうございます。
  ホントに待ちに待った日が来ました。
  ジュンさんも身体に気をつけて‥
ユウコへ
  お互いに良かったね!!
  ゚+。:.゚ヽ(=´▽`=)ノ゚.:。+゚
  又、「グキッ!」‥とならないように
  充分、気をつけてね。
  寒いから、よく準備運動してね…!!
クロパパへ
  ひさしぶりーーーーー!!!
  ずいぶん顔見てないよね。
  やっとテニスに復帰できそうだよ‥
  クラブの忘年会(鍋パーティ)出る?
  又、仕度のお手伝い頼まれているので
  夜は、大いに飲もうね!
アーチャンへ
  色々、ご心配おかけしました。
  ありがとう‥!!!
  やっと、普段のペースに戻れました。
  2週間以上も無駄にしてしまいました。
  残りの3週間で、まだたくさんやる事が
  残ってま~~~す!
  

完治おめでとう!!!
すっきり爽やかきょうのお天気みたいな感じだね。
よかったよかった!!
我が家はチョットいやな雰囲気で、風邪菌がウヨウヨしている感じ・・・今週日曜は義父の1年祭なので、みんな何とかのりっきってくれと願うばかり・・・・・
ユウ子さん大掃除の所突っ込み入れてはいけません。
普段からの家事の様子が浮き彫りになってしまう・・・・
窓ガラスがキレイならOKなんて具合!
決して主婦の鑑には逆立ちしてもなれません。はい。
みんな体育会系だねえ。なんかうれしい!!!

ロミヘ
  やっと治ったよーーー!!
  (lllOдO)え!? なに‥?ナニ‥??
  危ないよ‥気をつけて‥‥
  昨日も、ジムで咳してる人が凄く多かったよ。
  今日はTVでインフルエンザの特集やってたし‥
  とにかく予防!!
  
  手洗い、うがい(やり過ぎってことは無いからね)
  あと外出する時は、絶対マスクして行った方がいいよ。
  ‥それでも私はダウンしたil|li(;-_-;)il|li
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