暑い!

 
太りましたとにかく暑い
暑い
   今日は主人と買い物に出かけお昼は
img_288130_2873002_56.gifだった。昨日はテニスに行ったが、あまりの暑さにもうバテバテ
だるい                                                                                                     



先日の血液検査の結果が出たが最悪だった。医者から食生活活の改善と、体重を落とすように言われた。日ごろから注意していたつもりなのに何故令ショックだ瑩今週は、母の入院もあるし自分の健康管理もきちんとしなければ‥
やばい
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テニスしながら、ビール中ジョッキ3杯はあまり注意しながらの食事では無いと思いますよぉ~!!!!!!!

昨日は暑さにやられたから、今日は4時過ぎに行った。ちょうど行ったとき足がつったとリタイアした人がその2時間後に救急車で運ばれました。自己管理は大事だね。

ミヨちゃん&クロパパへ みんな、もう若くないんだから無理しないでテニスしようネ。(⌒0⌒)/~~ by おけい
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テニスとジム通いが大好きです。


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