バテバテ‥!┌(♯××)┘☆ぐぇ


暑い!

疲れたぁ~!!(((@。@)))


この三連休・・

土曜日:所属しているテニスクラブでラケットとボールテニスをした。

とにかく暑かった囹

暑い

午後連続二試合やったら、二試合目の途中でめまいがしてきた。しんどい

一緒にやっていたメンバーもダウン!!殮

夕方、試合に行っていた仲間も戻ってきたがやはり「暑くて集中出来なかった‥」と言っていた。

夜になっても体が熱かった。
(腕も脚も思いっきり焼けてしまった)

日曜日:朝市&スーパーで一週間分の食材の買出し‥
その後、新規にオープンしたGSに給油をしに行った。
前日は、物凄い行列では入れなかったがこの日は無事給油できた。

オープン記念プレゼントという事でBOXティッシュティッシュ箱もくれた。

お昼御飯は外食

パワーアップの為に焼き肉屋へランチを食べに行ってきた。

月曜日:昔の仲間とプレーテニステニス‥

朝の9時開始でまだ曇っていたので土曜日よりは暑さをしのげると思っていたが‥

やっぱり暑かった‥扇風機

しかもここのコートはイレギュラーが多くて参った。

このメンバーのテニスは再三で潰れていたので顔を会わせたのは久しぶり‥

オヒサ~

当然、テニスの後はみんなで盛り上がって‥ビールで乾杯

飲んでる?

家に帰ってきた頃にはもうグッタリ・・ネム‥.gif

体のあちこちが痛い。

痛い

特に腰が‥

夕食もそこそこに湿布を貼ってベッドへ‥パタッ!


ズルズル・・布団

もちろん暴睡!!

今日は実家へ行って来た。
介護支援施設の人が来る日だったので、いろいろと話をしてきた。

そして来週はいよいよ新潟旅行‥!!

海で潜るのが一番の目的なのでお天気に恵まれます様に‥

あ~~っ!楽しみ~ぃ‥!


ヤッホー


ライン蜂


ここ、ここ
    【ハヤシライス】
    主人の夕食舌ベー!

ハヤシライス1ハヤシライス2


鳥牛蒡御飯弁当

人差し指左
【鳥牛蒡御飯弁当】
鶏肉と牛蒡の炊き込みご飯わっしょい

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comment

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暑い日が続きますねー。
そんな中、いろいろ楽しんでおられて、羨ましいですー。
でも熱中症にホント、気をつけてくださいね。
新潟旅行行かれるんだー!
新潟は多少気温は低いかな?。
ゆったり遊んでくつろげると良いですね。

こんばんわ^^
暑中お見舞い申し上げます。
ほんとに暑いですね。
35度越え、京都は、38,5度とか!!
異常現象です。
水分補給、休養に心がけてくださいね。
警戒注意報が出たら、日陰で30分ほど休む。
塩水を飲むか、ポカリを。

>Hiさんへ
 義母の具合も落ち着いてきてやっと一安心!
 ストレス発散の為、テニス‥
 でもこう暑いとかえって良くないかも‥(・・;)
 新潟も晴れるとかなり暑いんですよ!
 久々に美味しいもの食べて楽しんできま~す☆
>じゅんちゃまへ
 こんにちは!
 本当に暑い日が続きますねぇ~‥
 これだけ暑いと屋外スポーツは危険すら感じます。
 ありがとうございます。。
 気をつけますね。。水分補給‥水分補給‥ですね。(゚ー゚)(。_。)ウンウン
 
 

この暑い中~、
テニスをするという意欲が湧くだけでも
素晴らしい~うらやましい~、
そして、おけいさんパワフルだわ~(≧∇≦)b
張り切っていつも頑張っておられる
しゃかりき(゚ー゚*?)おけいさんのブログを読むと~、
なんだか~元気をもらえる気がするyuzukiです♪
yuzukiも暑さにバテずに~
この夏乗り越えなきゃ(笑)!!
旅行~楽しみですね。
また、写真もアップして下さいね♪

>yuzukiさんへ
 長年続けてきた事なので‥
 テニスをするというより仲間に会いに行くというのが楽しみかな~!
 今日も、凄く暑かった!!ε-(´o`;A アチィ
 ジムに行ったのだけど、ジムの建物の中で運動しているのが一番・・
 何より家にいるより涼しいしね☆‥(o^^o)
 旅行の様子・写真は携帯から投稿しま~す( -_[◎]oパチリ
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